Внутри вы найдете:
✓ знакомство с ментальными ловушками
✓ видео-урок с разбором основных ловушек
✓ практическое задание для первых изменений
✓ алгоритм выхода из ментальной ловушки
Внутри вы найдете:
✓ видеоуроки
✓ рабочая тетрадь
✓ упражнения для изменения привычных мыслей и реакций;
✓ техники для снижения тревожности, развития уверенности и формирования новых привычек.
Подходит, если вы хотите:
✓ разобраться в себе;
✓ перестать жить по старым сценариям;
✓ справиться с тревогой, внутренними конфликтами или прокрастинацией;
✓ научиться принимать решения без постоянных сомнений;
✓ быстрее прийти к желаемым изменениям.